Produkt zum Begriff Stressfrei-und-gelassen-Bott:
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Kaluza, Gert: Gelassen und sicher im Stress
Gelassen und sicher im Stress , "Gestresst!" - "Keine Zeit!" - "Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!" Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Es ist geschrieben für Stressgeplagte zur Selbsthilfe und als verständliche Begleitlektüre bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung, für Personalverantwortliche und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung, auch für beratend und therapeutisch Tätige, die stressbelastete Personen unterstützen, und für alle, die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln wollen. Aus dem Inhalt Instrumentelle Stresskompetenz: den Alltag stressfreier gestalten, Anforderungen aktiv begegnen - Mentale Stresskompetenz: förderliche Einstellungen und Bewertungen entwickeln - Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen, entspannen und erholen - Mit Checklisten, erprobten Übungen und praktischen Tipps. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 ein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Wells, Duncan: Stressfrei An- und Ablegen
Stressfrei An- und Ablegen , Entspannt aus dem Hafen und wieder hinein: Profitipps für Ab- und Anlegemanöver mit dem Sportboot Mag der Törn auch noch so schön sein - irgendwann müssen alle Boote zurück in den Hafen. Die nötigen Ab- und Anlegemanöver flößen jedoch vielen Skippern gehörigen Respekt ein, vor allem, wenn sie allein oder nur mit einer kleinen Crew an Bord sind. Wie Sie alle Hafenmanöver bei verschiedensten Wind- und Strömungsverhältnissen meistern, zeigt Duncan Wells in diesem umfassenden Handbuch für Segler und Motorbootfahrer. Praxisnah und leicht verständlich werden hier alle Techniken erklärt, die Sie für erfolgreiches An- und Ablegen im Hafen, an Stegen oder Bojen brauchen. . Umfassendes Praxisbuch für das Skippertraining mit den besten Tipps aus »Stressfrei Segeln« und »Stressfrei Motorbootfahren« in einem Band . Die wichtigsten Hafenmanöver für Motorboot und Segelyacht: richtig ablegen, anlegen, ankern und an Bojen festmachen bei allen Wind- und Strömungsverhältnissen . Alle Manöver Schritt für Schritt erklärt: leicht verständlich und mit zahlreichen Fotos . Mit praktischer Knotenkunde und Erklärung der wichtigsten Fachbegriffe an Bord Nützliche Hafenmanöver für Einhandsegler und kleine Crews Mit dem Motorboot rückwärts anlegen oder dem Segelboot ablegen bei schwierigen Wind- und Strömungsverhältnissen - herausfordernde Situationen warten an Bord immer wieder. Damit Ihr Törn nicht schon vor dem Ablegen zur Nervenprobe wird, vermittelt Duncan Wells wertvolle Praxistipps, die sich auch von Einhandseglern und kleinen Crews effektiv und ohne großen Kraftaufwand anwenden lassen. Der praktische Farbcode kennzeichnet auf einen Blick, welche der vorgestellten Techniken für Segler, Motorbootfahrer oder für beide Wassersportgruppen geeignet sind. Mit diesem Nachschlagewerk im Cockpit bewältigen Sie die wichtigsten Ab- und Anlegemanöver im Handumdrehen - für einen entspannten Alltag an Bord! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 26.90 € | Versand*: 0 € -
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen (Rubin, Franziska)
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen , Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben . Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen. 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei: Leichtmacher für schwierige Situationen Tankstellen bei Kraftmangel Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung Glücksgaranten für trübe Tage Seelenstärker bei Verletzungen Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags. Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden. Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepten zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke. Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche. 7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230901, Produktform: Kartoniert, Autoren: Rubin, Franziska, Seitenzahl/Blattzahl: 174, Keyword: 7 Minuten Training; 7 minuten am Tag; 7-Wochen-Programm; Achtsamkeit; Anti Stress; Batterie aufladen; Bewegung für gesunde Psyche; Energiebooster Buch; Entspannung; Erfolgskonzept 7 Minuten; Ernährungstipps; Essen gesunde Psyche; Franziska Rubin; Gesundes Mindset; Gesundheits-Podcast; Gesundheitsratgeber; Gesundheitstipps für jeden Tag; Hilfe bei Erschöpfung; Immunsystem stärken; Kraftquellen; Krafträuber; Loslassen lernen; Mood Food; Naturheilkunde; Nervennahrung; Nie mehr müde; Programm für gesunde Psyche; Psychische Resilienz; Ratgeber Gesundheit; Ratgeber Psychologie; Ratgeber Sachbuch; Ratgeber psychische Gesundheit; Resilienz; Rezepte zur Selbstbehandlung; Rubin Podcast, Fachschema: Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Stressbewältigung~Fitness und Ernährung~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Psychische Gesundheitsvorsorge, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knaur MensSana HC, Verlag: Knaur MensSana HC, Verlag: Knaur MensSana, Länge: 237, Breite: 166, Höhe: 24, Gewicht: 478, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783426658673 9783426658680 9783426658956, eBook EAN: 9783426463277, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2882690
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bachblüten Murnauer Kaugummi Bleib gelassen
HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Bachblüten Murnauer Kaugummi Bleib gelassen können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
Preis: 6.29 € | Versand*: 3.99 €
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Ist Nina Bott verheiratet?
Ist Nina Bott verheiratet? Nina Bott war von 2002 bis 2010 mit dem Schauspieler Florian König verheiratet. Das Paar hat drei Kinder zusammen. Nach der Scheidung von Florian König im Jahr 2010 ist Nina Bott aktuell nicht verheiratet. Sie ist jedoch in einer Beziehung mit ihrem Partner Benjamin Baarz. Nina Bott und Benjamin Baarz haben gemeinsam eine Tochter.
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Was macht Nina Bott heute?
Was macht Nina Bott heute? Nina Bott ist eine deutsche Schauspielerin und Moderatorin, die weiterhin in verschiedenen Film- und Fernsehprojekten tätig ist. Außerdem engagiert sie sich für verschiedene soziale Projekte und setzt sich für den Tierschutz ein. Nina Bott ist auch als Influencerin aktiv und teilt regelmäßig Inhalte auf ihren Social-Media-Kanälen. Zudem hat sie eine eigene Produktlinie im Bereich Naturkosmetik und gesunde Ernährung. Insgesamt ist Nina Bott also auch heute noch sehr vielseitig und erfolgreich unterwegs.
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Warum hört Nina Bott auf?
Nina Bott hört auf, weil sie sich beruflich neu orientieren möchte und neue Herausforderungen suchen will. Sie hat bereits viele Jahre als Schauspielerin und Moderatorin gearbeitet und möchte nun möglicherweise andere Projekte angehen. Es könnte auch sein, dass sie sich mehr Zeit für ihre Familie nehmen möchte oder einfach eine Pause vom Rampenlicht braucht. Letztendlich kann nur Nina Bott selbst die genaue Antwort auf diese Frage geben.
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um stressfrei und gelassen zu bleiben?
Man kann Achtsamkeit in den Alltag integrieren, indem man bewusst im Hier und Jetzt lebt und sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern. Es ist auch wichtig, sich selbst Pausen zu gönnen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich bewusst von äußeren Einflüssen abzuschirmen.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressfrei-und-gelassen-Bott:
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Stressfrei Segeln (Wells, Duncan)
Stressfrei Segeln , Auf einem Segelboot gibt es jede Menge zu tun. Was auf einer großen Yacht mit viel Personal auf mehrere Hände verteilt werden kann, muss von einer kleinen Besatzung alles selbst erledigt werden. Deshalb ist es wichtig, alle Manöver möglichst effektiv und ohne großen Kraftaufwand durchzuführen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die wichtigsten Manöver für Fahrtensegler auch mit kleiner Crew oder Einhand bewältigen können. Autor Duncan Wells, Segelausbilder bei der Royal Yachting Association und Inhaber einer Segelschule, erklärt Ihnen Schritt für Schritt anhand zahlreicher Fotos, Illustrationen und 21 per QR-Code oder Web-URL erreichbarer Videos, wie Sie sowohl als Bootseigner als auch als Charterer Ihr Schiff jederzeit bei den unterschiedlichsten Wind- und Strömungsverhältnissen sicher im Griff haben. So vermeiden Sie Unfälle und Ärger an Bord und können den Segleralltag an Bord künftig viel entspannter genießen! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 6. Auflage 2022, Erscheinungsjahr: 20210514, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wells, Duncan, Auflage: 22006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 24 QR-Codes, 57 farbige Abbildungen, 397 farbige Fotos, Keyword: ablegen; ankern; anlegen; bootsmanöver; einhand; hafenmanöver; mensch über bord; segelmanöver, Fachschema: Einhandsegeln~Segeln / Einhandsegeln~Segeln - Segel~Segler, Fachkategorie: Nautik und Schiffsführung~Schiffe und Boote: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Segeln, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Verlag GmbH, Breite: 187, Höhe: 13, Gewicht: 470, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783667103901, eBook EAN: 9783667122612, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2274681
Preis: 26.90 € | Versand*: 0 € -
Stressfrei Motorbootfahren (Wells, Duncan)
Stressfrei Motorbootfahren , Auf einem Motorboot gibt es jede Menge zu tun. Was auf einer großen Yacht mit viel Personal auf mehrere Hände verteilt werden kann, muss von einer kleinen Besatzung alles selbst erledigt werden. Deshalb ist es wichtig, alle Manöver möglichst effektiv und ohne großen Kraftaufwand durchzuführen. Dieses Buch zeigt, wie die wichtigsten Manöver für Motorbootfahrer auch mit kleiner Crew oder Einhand bewältigt werden können. Schritt für Schritt werden anhand zahlreicher Fotos, Illustrationen und Videos Lösungen gezeigt, mit denen Bootsführer ihre Schiffe jederzeit bei den unterschiedlichsten Wind- und Strömungsverhältnissen auf Flüssen und Kanälen sowie auf See sicher im Griff haben. Durch die vorgestellten Techniken werden Abläufe transparenter, es werden Unfälle und Ärger vermieden, und Motorbootfahrer können den Alltag an Bord künftig viel entspannter genießen! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170717, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wells, Duncan, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 395 farbige Fotos, Keyword: Hafenmanöver; ankern; navigation; ablegen; Anlegen; sicherheit an bord; Mensch-über-Bord; mensch über bord; Seekrankheit, Fachschema: Boot / Motorboot~Motorboot~Motoryacht, Fachkategorie: Nautik und Schiffsführung, Warengruppe: HC/Wassersport/Segeln, Fachkategorie: Motorbootsport, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing, Länge: 246, Breite: 192, Höhe: 15, Gewicht: 481, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785249
Preis: 26.90 € | Versand*: 0 € -
Bachblüten Murnauer Kaugummi Bleib gelassen
HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Bachblüten Murnauer Kaugummi Bleib gelassen können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 5.35 € | Versand*: 4.99 € -
Bachblüten Murnauer Kaugummi Bleib gelassen
HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Bachblüten Murnauer Kaugummi Bleib gelassen können in Ihrer Versandapotheke www.apolux.de erworben werden.
Preis: 5.34 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren, um stressfrei und gelassen zu bleiben?
Man kann Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig kurze Pausen einlegt, um bewusst zu atmen und den Moment zu genießen. Zudem kann man achtsam essen, indem man sich auf den Geschmack und die Textur der Nahrung konzentriert. Auch das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs kann helfen, stressfrei und gelassen zu bleiben.
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Wie heißt Nina Bott bei GZSZ?
Nina Bott spielte bei GZSZ die Rolle der Cora Hinze. Cora war von 1998 bis 2005 Teil der beliebten Soap. In dieser Zeit erlebte sie viele Höhen und Tiefen, darunter Liebesgeschichten, Intrigen und Familienkonflikte. Die Rolle der Cora Hinze war für Nina Bott ein wichtiger Karriereschritt und machte sie einem breiten Publikum bekannt.
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Wie ist Nina Bott bei GZSZ ausgestiegen?
Wie ist Nina Bott bei GZSZ ausgestiegen?
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Warum hört Nina Bott bei Prominent auf?
Nina Bott hört bei Prominent auf, weil sie sich beruflich neu orientieren möchte und andere Projekte verfolgen will. Möglicherweise hat sie neue berufliche Chancen oder persönliche Gründe, die sie dazu bewogen haben, die Sendung zu verlassen. Es könnte auch sein, dass sie nach einer langen Zeit bei Prominent einfach eine Veränderung braucht und sich neuen Herausforderungen stellen möchte. Letztendlich kann nur Nina Bott selbst die genaue Antwort darauf geben, warum sie sich entschieden hat, die Sendung zu verlassen.
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